Eiskalte Entspannung
🔥💪🏽 #Level25: >>STRONGER<< than your Excuses 💪🏽🔥
Dein Eisbaden und Yoga Retreat am Wolfgangsee
von 23.01.2025 bis 26.01.2025
Unser Retreat bietet dir die einzigartige Gelegenheit, dich optimal auf das neue Jahr einzustimmen und wertvolle Fähigkeiten für ein gesundes und erfülltes Leben mitzunehmen.
Wir laden dich herzlich ein, Teil dieses besonderen Erlebnisses zu werden und gemeinsam mit uns den Weg zu einem gesunden, kraftvollen und glücklichen Leben zu erkunden. Tauche ein, entspanne und lasse dich von unserem Eisbaden und Yoga-Retreat inspirieren!
Individuell wie du:
- Vegetarisch oder vegan? Unsere Restaurants bieten dir alle Möglichkeiten
- Du reist lieber mit eigenem Camper? Buche deinen Stellplatz jetzt!
Alle Einheimischen können das Package auch ohne Übernachtung buchen. #joinus
Retreat Days
Zwei ganze Tage für Dich.
- Gemeinsamer Brunch
- Wim Hof Workshop - die 3 Säulen: Atmung, Mindset, Eisbad | Daniel
Zeit für dich, die Natur, der See
- Yoga Sessions | Vera
- Definiere deine 2025 Vision & Mission | Sarah
- Koordination und Media | Anna
- Gemeinsam schmeckt’s besser: 3-Gang-Abendmenü
- Late Night Berau SPA
Packages 2025
Eiskalte Entspannung im Seehotel
Starte erfrischt ins neue Jahr!
3 Nächte im Einzel-, Doppel oder Dreibettzimmer
von 23.01.-26.01.2025
Inklusivleistungen
- Übernachtungen Zimmer mit Balkon & Seeblick
- Frühstücksbuffet mit Healthy-Special
- 3- Gang-Abendmenü
- 2 Theorie und 4 Praxiseinheiten Einheiten nach der Wim Hof Methode | Daniel
- 4 Yoga Sessions | Vera
- Berau SPA mit Sauna und Infinitypool
*Preis pro Person für 3 Nächte exkl. Kurtaxe im Dreibettzimmer
Preise für Einzelzimmer und Doppelzimmer auf Anfrage.
Eiskalte Entspannung am Campingplatz
Starte erfrischt ins neue Jahr!
3 Nächte am Campingplatz
von 23.01.-26.01.2025
Inklusivleistungen
- Stellplatz inkl. Strom (4 kw/h) und Personengebühr
- Frühstücksbuffet mit Healthy-Special
- 3- Gang-Abendmenü
- je 2 Theorie und 4 Praxiseinheiten Einheiten nach der Wim Hof Methode | Daniel
- 4 Yoga Sessions | Vera
- Berau SPA mit Sauna und Infinitypool
*Preis pro Person für 3 Nächte, exkl. Kurtaxe
Eiskalte Entspannung 3-Tages-Workshop
Starte erfrischt ins neue Jahr!
(ohne Übernachtung)
3 Tage
von 23.01.-26.01.2025
Inklusivleistungen
- Frühstücksbuffet mit Healthy-Special
- 3-Gang-Abendmenü
- je 2 Theorie und 2 Praxiseinheiten Einheiten nach der Wim Hof Methode | Daniel
- 4 Yoga Sessions | Vera
- Berau SPA mit Sauna und Infinitypool
*Preis pro Person
Wim Hof Trainer Daniel stellt sich vor
Hi liebe Gäste,
mein Name ist Daniel und ich begleite euch als Wim Hof Instructor in neue Sphären, in welchen wir uns im Alltag nur selten bewegen.
Sei gespannt und offen für Neues, tiefes Reinhören in Körper, Geist und Seele – eine pure Transformation deines Körpers und deiner Willenskraft.
Übergeordnetes Ziel des Retreats lautet für mich:
Connect with yourself,
Connect with others,
Connect with nature!
Happy, healthy and strong!
Was die Wim Hof Methode und vor allem meine Arbeit auszeichnet:
- Jeder kennt die Euphorie von Retreats und Workshops:
"Nur wenn man für danach im Alltag etwas integrieren kann, schafft man tatsächlich einen MEHRWERT!"
- Es gibt Handouts mit den wichtigsten Information
- Geführte Atemsession
- Aufnahme inkl. Begleitmusik für das Dranbleiben
- Kalt-Duschplan, um sich an das kalte Wasser und die heilenden Kräfte der Kälte heranzutasten
- Eine Liste mit Buchempfehlungen
- Stimmungsvolle Gruppendynamik, welche Lust auf Mehr macht und wo es keine blöden Fragen gibt, sondern nur Raum zum WACHSEN.
- Erfahrungen und Erzählungen aus meinen Atem- und Eisbadenerfahrungen. Nicht jeden Fehler muss man am eigenen Leib erfahren 😉
- Verbindung mit der Natur, da mein zweites Standbein die Nachhaltigkeit ist, liegt mir das >> im Einklang sein – mit sich selbst, den Mitmenschen und der Natur << besonders am Herzen.
- Und vor allem wird eines ganz groß geschrieben: SPASS und FREUDE an ATEMTECHNIKEN, MINDSET-TRAINING und EISBADEN 😊
Hast du gewusst,….
dass die Atmung eine der wenigen Grundfunktionen des autonomen Nervensystems, die wir BEWUSST beeinflussen und steuern können.
Während viele andere Funktionen wie Herzschlag, Verdauung und Blutdruck automatisch und ohne bewusste Kontrolle ablaufen, können wir unsere Atmung willentlich verändern.
Dadurch ist uns möglich tief in uns liegende Kräfte zu aktivieren.
Fragen wie diese und viele weitere werden wir gemeinsam beleuchten und auch Einblicke in die Theorie und einzelnen Studien der Wim Hof Methode erlangen.
Wir wollen doch schlussendlich wissen, was hinter dem Hype „Eisbaden“ steckt und warum immer mehr Menschen auf Kälteexposition und gezielte Atemtechniken setzen.
Hier gibt es weitere Infos und Bilder zu Daniel.
Yogi Vera stellt sich vor
Yoga Trainerin Vera stellt sich vor
Schön, dass du da bist!
Ich darf mich vorstellen….
Mein Name ist Vera Kals, einige von euch kennen mich vielleicht schon von den regelmäßigen Yogakursen auf der Berau Seewiese im Sommer oder den Berau-Yoga-Retreats.
Nach knapp 14 Jahren in Wien und im Ausland wohne ich nun seit einigen Jahren wieder in meiner Heimatstadt Bad Ischl. Durch meine zahlreichen Retreats im In- und Ausland genieße ich es nach wie vor, viel unterwegs sein, wobei ich meine „Base“ im Salzkammergut nicht mehr missen möchte. Eine Gemeinsamkeit der Gastgeber*innen der Berau und mir sind unsere Offenheit, Herzlichkeit und unser Mut für neue Projekte, wie unsere verschiedenen Retreats.
Zu meinem beruflichen Background…
Beruflich bin eine echte Allrounderin, was sich sicherlich auch in meinem Unterricht widerspiegelt. Was mich auszeichnet sind meine unterschiedlichen beruflichen Standbeine, nämlich die Juristerei einerseits und das Trainerinnendasein andererseits. Für mich ist es die perfekte Kombination, die mir Weitsicht gibt und mir erlaubt, mich in die verschiedenen Lebenslagen meiner Kund*innen hineinzuversetzen.
Meine Ausbildungen im Gesundheitsbereich…
Neben meiner Yogalehrerausbildung und zahlreichen Weiterbildungen im Yogabereich habe ich Ausbildungen zur Pilatestrainerin sowie zur Gesundheits- und Rehabilitationstrainerin absolviert. Mir ist es wichtig, den Teilnehmer*innen stets meine ganzheitliche Betrachtungsweise auf unseren Körper und unsere Gesundheit zu vermitteln, ohne Leistungsdruck, dafür mit Offenheit und Neugierde.
Zu meinem Unterrichtsstil…
Meine Stärken sind mein Einfühlungsvermögen und meine humorvolle, offene und kontaktfreudige Art. Ich möchte Yoga und andere Bewegungsformen für alle Menschen zugänglich und erlebbar machen. Ich gehe in meinen Stunden und Retreats stets auf die Bedürfnisse der Gruppe ein und schaffe einen Raum, in dem sich alle wohl und gut aufgehoben fühlen. Mir persönlich ist eine genaue Anleitung der Übungen sowie die darauf abgestimmte Atmung sehr wichtig. Bei mir lernst du die anatomisch korrekte Ausführung der Übungen, stets angepasst an die verschiedenen Levels der Teilnehmer*innen.
Mehr Infos zu mir findet ihr unter www.verayogaflow.com
Ich freue mich auf Euch!
Kontakt:
Schwarzenbach 16, 5360 St. Wolfgang, für Buchungen und alle Fragen sind wir gerne erreichbar unter +4361382543 oder office@berau.at
